月经紊乱食疗食谱疏花韭
黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
◆浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
功能清热、调经。主治月经先期量多。
◆山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲人红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期错乱。
◆茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，人酒内浸泡3天，即可饮用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
◆山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药人酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化淤。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
◆当归羊肉汤
当归羊肉汤可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后，常吃非常有益。准备羊肉250克，当归18克，生姜15克，盐少许。
将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2小时，待羊肉煮烂，加入盐。将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1小时后即可关火。月经后食用，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。此药膳味道鲜美，香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。
◆玫瑰香草茶
选玫瑰花蕾8～10克，益母草8～10克，将原料放入茶壶中水500毫升。加盖煮8~10分钟。倒人杯中饮用即可。玫瑰益母草茶可以活血顺气，调养月经。
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