14种民间常见补肾壮阳食物萧亚轩

14种民间常见补肾壮阳食物

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2020-04-23 14:02:49

14 种民间常见补肾壮阳食物.txt54 就让昨日成流水， 就让往事随风飞， 今日的杯中别再盛着 昨日的残痕；唯有珍惜现在，才能收获明天。[健康食尚] 14 种民间常见补肾壮阳食物1、鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致， 所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋 的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分， 它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10 克，淮山药 10 克，枸杞子 10 克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋 2 个，枸杞子 10 克，龙眼肉 5 克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖， 不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。 2、狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。 《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻 身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血?quot;等功效。用黑豆烧狗肉，食 肉饮汤壮阳补肾食物，可治疗阳痿早泄。

将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食 可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 3、核桃 核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。 4、虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补 精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾， 有强身壮体效果。 5、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B 族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温， 有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子 常食可强壮身体增强性功能。 6、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 7、驴肉 驴肉俗话说： “天上的龙肉，地上的驴肉。 “驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固 醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性 温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

8、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 9、鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香壮阳补肾食物，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌 鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌 鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血， 温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。10、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前 几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活 之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。 新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 11、蛇肉 近年来， 食蛇肉已成为一种时尚。 当两条蛇交尾时， 会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24 小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

12、生蚝 滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙 Testosterone 极有帮助，名副其实愈吃愈 Man。 13、红酒 其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、后期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了， 故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张 和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。 对红酒情有独种的专家说： “红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得 很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很 Relax，最重要是用 大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变 得非常浪漫。 ” 14、公鸡 公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少 精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大，高血压、中风、 癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外，公鸡也被列为发物之一，有过敏症、牛 皮癣的人最好少吃。

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